Статьи о путешествиях и
советы путешественнику (вернуться)
Аптечка туриста
Заполнение аптечки перед зарубежной поездкой - проблема для многих
почти неразрешимая. С одной стороны, очень не хочется тащить с собой
целый ворох таблеток и мазей, с другой стороны - привычные нам названия
лекарств, даже западных, в иностранных аптеках отыскать бывает очень
непросто учитывая и то, что аптечные работники не обязаны быть полиглотами.
Добавьте к тому же, что, в отличие от нашей страны, за рубежом практически
все мало-мальски серьезные лекарства отпускаются по рецептам, а те,
что продаются без рецептов, стоят намного дороже. Так что, без аптечки
на курорте нам никак не обойтись. В нее вам наверняка нужно будет
положить лейкопластырь - хотя купить его на курорте не проблема, лучше
взять в дополнение к импортным полоскам старый проверенный отечественный
пластырь, который не отклеивается через минуту. Проверенные йод и
зеленка теперь продаются в виде специальных карандашей, так что можно
захватить и их.
Серьезная проблема на курортах - всевозможные беды с желудком. Даже
если вы и не пили воду из-под крана, то незнакомая острая пища, да
и просто переедание за шведским столом могут грозить вам неприятностями.
Так что в аптечке не помешают несколько таблеток фестала, но-шпы и
мотиллиума, пачка активированного угля или несколько пакетиков смекты.
При серьезной диарее, когда порошек смекты не помогает, придется принять
капсулу иммодиума - но учтите, что это лекарство обезвоживает организм
и не удивляйтесь сильной жажде после его приема. Перегревание на солнце
грозит вам головными болями - не забудьте положить в аптечку привычное
вам болеутоляющее, - причем такое, которое поможет вам и при неожиданной
зубной боли (например, баралгин или кетанол). Еще одна частая проблема
на курортах - всевозможные аллергии. Многие предпочитают принимать
в этом случае старый добрый супрастин. Однако, нужно учесть, что это
лекарство обычно вызывает сонливость и, кроме того, несовместимо с
употреблением алкоголя. Так что лучше взять с собой более современные
антиаллергены - такие, как кларитин, зиртек, телфаст или фексадин.
Если же во время путешествия предстоят длительные морские прогулки
или вас вообще укачивает в дороге - не забудьте положить в аптечку
упаковку бонина (за рубежом он также продается под названием меклозин).
От проявлений простуды стоит взять с собой аэрозоль Биопарокс. Он
хорош тем, что снимает как проявления ангины (боль в горле, кашель),
так и насморк (в комплекте имеется две насадки - для орошения горла
и пазух носа). Не помешает положить в аптечку и парочку пакетиков
фервекса или любого подобного растворимого антипростудного порошка.
Кстати, чтобы объективно оценить состояние вашего организма (действительно
ли вы заболели или просто перегрелись), не помешает термометр - только
современный электронный, а не ртутный, с которым вас не пустят в самолет
(и правильно сделают!). Если у вас есть хронические заболевания, обязательно
нужно не забыть захватить лекарства на случай их обострения, что при
перемене климата, увы, не редкость. И позаботьтесь, чтобы все вывозимые
лекарства были в заводской упаковке - россыпь непонятных таблеток
и порошков может вызвать ненужные вопросы у таможенников.
Отдельный вопрос - бронзовый курортный загар без неприятных последствий.
Здесь нам не обойтись без того, чтобы дополнить нашу аптечку как защитными
средствами для загара, так и кремом, который применяется после посещения
пляжа. Нужно помнить, что каждый крем имеет солнцезащитный фактор
- SPF. От его величины (2 - 40 единиц) зависит степень защиты кожи.
Чем бледнее ваша кожа, тем выше должен быть коэффициент SPF выбранного
вами крема. Лучше всего, чтобы крем гарантировал и защиту от так называемых
UVA-лучей, вызывающих старение кожи и другие неприятные последствия.
Наконец, стоит обратить внимание на пометки water-resistant sand-resistant
и sweat-resistant, обозначающие устойчивость крема к воздействию воды,
песка и пота.
Если же вы все же, несмотря на все предосторожности, сгорели на солнце,
вам поможет, к примеру, спрей пантенол или любой другой спрей от ожогов,
продающийся в аптеке. При их отсутствии можно использовать обычные
увлажняющие кремы и гели или такие испытанные народные средства, как
кефир и сметана.
Самая первая помощь
В том случае когда, к примеру, головная боль, расстройство желудка
или повышение температуры являются симптомами незначительного недомогания,
с ними вполне можно справиться своими силами. Главное - не забыть
путевую аптечку. В ней должны быть медикаменты которые можно применять
без назначения врача, а если какие-то лекарства принимаются постоянно
то и они, разумеется тоже. При вывозе наркосодержащих препаратов необходимо
проконсультироваться в российской таможне и в консульстве страны въезда.
Из числа тех, для принятия которых не требуется назначение врача надо
взять с собой:
Жаропонижающие (амидопирин, парацетамол, аспирин и подобные им);
От головной боли (темпалгин, анальгин, цитрамон и подобные им);
Антибиотики от простуды (например бисептол или эритромицин и подобные
им);
От расстройства желудка или чтобы нейтрализовать его последствия (активированный
уголь, марганцовку, фестал, имодиум, бактисубтил или подобные им);
От аллергии - антигистаминные препараты (супрастин, тавегил, кларетин,
фенкарол, диазолин и подобные им). Внимание! Некоторые иэ них вызывают
сонливость и замедление реакции.
От морской болезни и укачивания в транспорте (например, бонин);
Защитный крем от солнца и на случай солнечных ожогов.
При сильных ожогах хорошо помогают пантенол и бальзам Спасатель.
Не помешают на всякий случай сердечные капли, даже если раньше проблем
с сердцем не было. Они могут пригодиться, скажем, в форс-мажорной
ситуации, когда вдруг окажется, что обратный рейс вашего чартера не
проплачен. Кроме того, в поездке могут понадобиться небольшие ножницы,
лейкопластырь, йод или зеленка, бинт, салфетки. При формировании аптечки
надо иметь в виду, чтобы в ней не оказались лекарства, которые плохо
воспринимаются организмом.
Всегда пользуйтесь качественными презервативами из латексной резины
для педотвращения СПИДа и других инфекций, передающихся половым путем!
|
